花粉症ですか、ゴールデンウィークまでまだ時間はあります。
花粉症は敵を知り､己を知って､節制する､に限ります｡
敵を知る
検査して、あなたがどんな抗原に対するアレルギーがあるのかはっきりさせましょう。
耳鼻科に行って、透明な鼻水が出る、目が痒い、くしゃみが出る等のお困りの症状を述べましょう。
そして、原因（物質：植物）をはっきり知りたいと申しましょう。
きっと血液検査が行われると思います。
一週間ぐらいすると、あなたを苦しめている敵が見つかります。
スギなら年間傾向としてGWには飛散が終息している可能性が大です。
ヒノキだと今年2016年は少し飛び続けているかも知れません。あまりヒノキがない（ヒノキ花粉が飛んでこないと言われている）行楽地に行きましょう。
カモガヤはまだでしょう。
ハウスダスト、ダニの結果がでたらむしろしめたもの。
積極的にアウトドアに飛び出しましょう。
という具合に、敵がわかると対処のしようが出てきます。
次は己を知る
photo by permanently scatterbrained
妙に一人で暑がってる汗かきではありませんか？
気温の変化や空気の変化で咳とか急に出ませんか？
手や顔をあまり洗わないとかではありませんか？
お酒を飲むと鼻がつまってきたりしませんか？
こういう具合にヒューマンウォッチしていると、この人は花粉症治らないだろうなと思う人に遭遇します。
また、そういう人に限って、シーズン前にちゃんと医者に行って薬もらっているからとか申されます。
そうやって、他に何も手を打たないのです。
肥満
不潔
深酒
喫煙はもちろん
睡眠不足
不規則な生活
全部よろしくない。
春眠暁を覚えず。ではありませんが、部屋もちゃんと清掃し、花粉を持ち込まないように全身お風呂などで洗い流して、バランスのよい食事をして、しかり睡眠。
あと一月あります。節制して体調万全でGWを迎えましょう。
向かう行楽地を選べばGW後半は花粉も少なくなっているでしょう。
大丈夫ですよ。それを祈りましょう。
